La grossesse doit être un moment unique et merveilleux.
C’est une nouvelle étape dans la vie d’une femme et chacune la vit différemment.
Le corps de la femme change, la future maman peut développer des peurs de l’accouchement, sur son rôle de mère, des appréhensions grandissent…
La sophrologie est un outil remarquable pendant la grossesse.
Cette méthode vous donne des techniques pour soulager vos nausées, votre fatigue, mieux gérer votre stress, vos insomnies … Elle va vous permettre de prendre conscience de votre état et de développer un bien-être.
Les exercices pratiqués, adaptés aux femmes enceintes, vous aideront à vous sentir mieux, à être plus à l’aise avec votre corps et détendu.
Nous utilisons par exemple des exercices basés sur la respiration contrôlée pour vous aider à vous calmer ou une visualisation qui vous fera voyager dans un endroit paisible et vous apportera chaleur, douceur et sécurité…
L’accompagnement se déroule en plusieurs séances pour atteindre votre objectif.
Alors, n’hésitez pas à vous offrir des moments pour vous, des moments pour vous reconnecter à vous-même !
